Buồng trứng đa nang nên kiêng ăn gì? và nên ăn gì là tốt nhất

Tháng Mười Hai 13, 2018 DS. Hiền

Theo một số giả thuyết, nguyên nhân dẫn đến hội chứng buồng chứng đa nang ở nữ giới là do thừa cân. Bởi vậy một trong những cách hỗ trợ điều trị hội chứng này là chế độ ăn uống và luyện tập phải khoa học và hợp lý. Vậy những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang nên kiêng ăn gì và nên ăn gì? bài viết sau đây Tiêu Nang Đà sẽ giúp bạn trả lời.

Xem thêm: Chữa buồng trứng đa nang bằng đông y

buồng trứng đa nang nên kiêng ăn gì

Một vài nét về buồng trứng đa nang bạn cần biết

Hội chứng buồng trứng đa nang được hiểu là chứng rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể nữ giới, rối loạn một số hormone và kháng insullin trong cơ thể. Người bị hội chứng buồng trứng đa nang có thể tích trứng to hơn bình thường, các nang trứng nhiều nhưng không phát triến, bề mặt vỏ buồng trứng dày lên và không có sẹo khiến các noãn bào không có khả năng được giải phóng, trứng không rụng.

Buồng chứng đa nang dẫn đến một số tình trạng như kinh nguyệt không đều, vô kinh, tắc kinh, lượng máu ra mỗi chu kỳ cũng bất thường, trên cơ thể và vùng mặt xuất hiện nhiều lông, mỡ tập trung phần eo và hông.

Đa nang buồng chứng là bệnh không nguy hiểm nhưng sẽ nguy hiểm nếu không dược phát hiện và điều trị kịp thời. Hội chứng buồng trứng đa nang để một thời gian dài sẽ dẫn đến các biên chứng như: bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư nội mạc tử cung.

Buồng trứng đa nang và có thai có ảnh hưởng mật thiết đến nhau do bệnh nhân bị đa nang buồng trứng thì các nang trứng không phát triển trưởng thành và không phóng noãn dẫn đến trứng không rụng và không thụ tinh. Bởi vậy đa nang buồng trứng là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới.

Buồng trứng đa nang nên kiêng ăn gì?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng 30-50% nữ giới mắc chứng đa nang buồng trứng bị béo phì. Một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng béo phì có ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bệnh. Vì vậy chế độ ăn uống và luyện tập nỗ lực giảm cân có tác động tích cực đến cải thiện bệnh. Buồng trứng đa nang nên kiêng ăn gì?

  • Các loại thực phẩm giàu chất béo, chất béo bão hòa và transfat

Thịt mỡ, các sản phẩm từ sữa, dầu bơ, dầu dừa, dầu cọ, khoai tây chiên, bánh quy, bánh ngọt là những thực phẩm giàu chất béo, chất béo bão hòa và transfat mà những người bị hội chứng buồng trứng đa nang nên kiêng. Những loại thực phẩm này khiến lượng đường trong máu tăng cao, gia tăng các nguy có bị bệnh tiểu đường, tim mạch và thừa cân.

  • Hạn chế tối đa việc sử dụng chất kích thích:

Người mắc chứng buồng trứng đa nang nên hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ uống có cafein như cà phê, chè đen, đồ uống có ga, bia, rượu vì chúng sẽ làm gia tăng nồng độ insullin trong máu. Khi nồng độ insullin trong máu tăng cao khiến hormone androgen cũng tăng theo gây nên chứng rậm lông, mặt nhờn mụn và béo phì.

Ngoài những điều trên nói hội chứng buồng trứng đa nang nên kiêng ăn gì? thì quý chị em cần kết hợp lựa chọn những thực phẩm phù hợp, góp phần hiệu quả trong vấn đề điều trị bệnh. Tránh những tác hại xấu có thể xảy ra.

Buồng trứng đa nang nên ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm cần kiêng trong quá trình điều trị bệnh, người mắc chứng buồng trứng đa nang cũng nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm tốt cho việc điều chỉnh nội tiết tố và cân bằng hormone.

  • Thực phẩm giàu sắt

Các nhóm thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn nạc, thịt gà, cá, sò…đều là những thực phẩm giàu sắt rất tốt cho buồng trứng.

  • Thực phẩm giàu canxi

Với những người bị hội chứng buồng chứng đa nang nên bổ sung thêm canxi cho cơ thể vì canxi giúp giảm cân, giảm nguy cơ huyết áp cao và điều hòa tim mạch. Các thực phẩm chứa canxi không béo phải kể đến như: sữa đậu nành, sũa chua, rau rền, chuối, súp lơ, cải chíp…

  • Các loại rau củ giàu vitamin và khoáng chất

Phụ nữ mắc hội chứng buồng chứng đa nang nên bổ sung các vitamin và khoáng chất trong bữa ăn thông qua các loại trái cây và rau củ nhiều màu sắc.

Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, người bệnh cũng nên có chế độ luyện tập hợp lý để tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi bệnh tập.

Mong rằng với những chia sẻ trên của Tiêu Nang Đà đã giúp bạn đọc tìm được câu trả lời cho buồng trứng đa nang nên kiêng ăn gì? và xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý.

Nếu bạn đọc còn thắc mắc hay có câu hỏi nào cần giải đáp, vui lòng chát trực tiếp hoặc để lại lời nhắn. Bộ phận các chuyên gia, dược sĩ, chuyên viên sẽ tư vấn và giải đáp giúp bạn.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Tags: 
5 (100%) 1 vote

tin tức mới nhất

https://tieunangda.com/chi-hoa-chi-se-cach-loai-bo-u-nang-buong-trung-74mm/

23

06/19

Chia sẻ của Chị Hoà đã loại bỏ u nang buồng trứng 74mm sau 2 tháng

0 DS. Hiền

Chị nguyễn thị hoà (42 tuổi) bị u nang buồng trứng kích thước 74mm. Bác sĩ yêu cầu mổ, nhưng chị rất sợ mổ, tình cờ tìm hiểu biết đến sản phẩm Tiêu Nang Đà. Sau 2 tháng sử dụng, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, chị đi kiểm tra, bất ngờ […]

https://tieunangda.com/chi-yen-chia-se-cach-loai-bo-da-nang-buong-trung/

23

06/19

Chị Yến (Ba Vì – Hà Nội) Chia Sẻ Cách Loại Bỏ Đa Nang Buồng Trứng Sau 3 Liệu Trình

0 DS. Hiền

Chị Yến (Ba Vì – Hà Nội) Chia Sẻ Cách Loại Bỏ Đa Nang Buồng Trứng Sau 3 Liệu Trình Chị cho biết: “Tôi bị đa nang buồng trứng hơn 1 năm nay, đi khám bác sĩ nói tôi bị nhiều nang nhỏ, cho thuốc tây để điều trị, mới đầu tôi thây bệnh tình thuyên […]

https://tieunangda.com/chi-thu-chia-se-cach-dieu-tri-viem-u-dich-voi-trung/

23

06/19

Chị Thu chia sẻ cách điều trị viêm ứ dịch vòi trứng chỉ sau 2,5 tháng

0 DS. Hiền

Chị Thu chia sẻ cách điều trị viêm ứ dịch vòi trứng chỉ sau 2,5 tháng Chị Thu cho biết: “chị lấy chồng được 2 năm chưa có bé, đi khám bác sĩ nói viêm ứ dịch vòi trứng, kinh nguyệt của chị không đều, bị thâm đen vón cục.  Sau khi tìm hiểu biết đến […]

https://tieunangda.com/chi-quy-yen-bai-da-vo-oa-hanh-phuc-nho-cach-nay/

23

06/19

Chị Quy (Yên Bái) bị tắc 1 bên vòi trứng và bị cắt 1 bên vòi trứng đã vỡ oà hạnh phúc nhờ cách này

0 DS. Hiền

Chị Quy (Yên Bái) bị tắc 1 bên vòi trứng và bị cắt 1 bên vòi trứng đã vỡ oà hạnh phúc nhờ cách này Chị Đinh Thị Quy (Thôn 2, Xã Quy Mông, Huyện Trấn Yên, Tỉnh Yên Bái) chia sẻ: “Chị từng bị chửa ngoải một lần , bị cắt một bên vòi […]

https://tieunangda.com/chi-anh-hang-chia-se-cach-het-da-nang-buong-trung/

23

06/19

Chị Ánh Hằng Chia Sẻ Cách Hết Đa Nang Buồng Trứng, Có Thai Tự Nhiên Sau 2 Liệu Trình.

0 DS. Hiền

Chị Ánh Hằng Chia Sẻ Cách Hết Đa Nang Buồng Trứng, Có Thai Tự Nhiên Sau 2 Liệu Trình. Chị Ánh Hằng chia sẻ: “Tôi là hằng 28 tuổi. Tôi từng có 1 bé trai năm nay đã 4 tuổi, tôi thả từ năm 2014-2018 thì tôi có chửa ngoài tử cung 1 lần, tôi […]

https://tieunangda.com/chi-lien-chia-se-hanh-trinh-day-lui-u-nang-buong-trung-trai/

23

06/19

Chị Liên Chia Sẻ Hành Trình Đẩy Lùi U Nang Buồng Trứng Trái Nhờ Cách Này!

0 DS. Hiền

Chị Liên Chia Sẻ Hành Trình Đẩy Lùi U Nang Buồng Trứng Trái Nhờ Cách Này! Chị Liên chia sẻ: ” Sau khi mình kết hôn được 6 tháng, thả mãi chưa có bé, kinh nguyệt của mình thì lại thất thường rối loạn, mình hay bị đau bụng dưới, buồn nôn và đi tiểu nhiều, thế […]

Tin tức xem nhiều

Tags

0367 011 949
Đặt hàng ngay
Content Protection by DMCA.com